通常セッション
施術やピラティスを通して総合的に体の不調（痛み、しびれ、こり、つまり、関節可動域など）の改善、機能的な体を目指すセッションです。
施術で骨格を整え、関節の動きをスムーズににした上で、ピラティスで体の使い方をトレーニングしていくため、以下3つの効果を期待出来ます。
①体の不調が改善が早い
②不調のない状態の継続
③ボディラインの改善や、パフォーマンスUP
の土台作り
※施術とピラティスの割合はお体の状況、ご要望に合わせて対応させて頂きます。炎症症状が強い、痛みが強い場合は施術のみの対応も致しますが、通常セッション料金となりますことご了承ください。
ピラティスについて
元々は負傷兵のリハビリのために生まれたトレーニングのため、おかしくなってしまった体の使い方を効率的にトレーニングしていくことが可能です。
自重でのトレーニングやマシンを利用して元々備わっている体の機能を目覚めさせます。
目的・効果
体の不調（痛み、しびれ、こり、つまり、関節可動域など）の改善、予防
不良姿勢の改善
ボディラインの改善
パフォーマンスの向上
疲労回復
体験セッション料金（税込）
| 90分コース |
|---|
| 8,500円 |
※初回のみ『通常セッション90分』の内容を体験料金でご利用頂けます。出来るだけお体の状況を把握をさせて頂くため90分のみとしています。
通常セッション料金（税込）
| 60分コース | 90分コース | 120分コース |
|---|---|---|
| 7,500円 | 11,000円 | 15,000円 |
◉時間を選ぶ時の目安
60分: 体のメンテナンス、症状の改善
90分: 症状の改善、不調のない機能的な体作り
120分:頻繁に来ることが出来ない方向け
＼お得な回数チケット／
友人、家族間のシェア可能
| 2回チケット（有効期限1ヶ月） | 4回チケット（有効期限1ヶ月） |
|---|---|
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60分:14,000円（7,000円/回） |
60分:26,000円（6,500円/回）
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キャンセルポリシー
当日キャンセルは2回目より100%頂戴しています。キャンセルは前日までによろしくお願いします。
施術の流れ
お出迎え
住宅街にある一軒家の1階を施術スペースにしています。ご予約の5分ほど前になりましたらインターホンを押してください。
ご案内
和室のお部屋へご案内致します。初めての方は予診票をご記入いただきお着替え頂きます。※お着替えのご用意もございます。
カウンセリング
予診表をもとに、当日のお身体の状況、ご要望をお聞き致します。以前の怪我なども影響していることがあるので、些細なことでもお伝えいただければ幸いです。
施術
その日のお身体の状況やご要望にあわせて施術致します。コミュニケーションをとりながら『機能的な体』へ導きます。
アフターフォロー
施術後のお身体の状況を確認します。体の使い方の問題が強い場合は、セルフで行うトレーニングなどもお伝えしたり、体に関するご質問もお聞きします。
お会計
最後にお会計となります。